八段錦体験会

午前中、第二回目の八段錦体験会を開催しました〜!!

参加者さん、これはとても良いと言ってくれました!!

何故この八段錦なのか、伝統食とのつながりなどまずお話を聞いてもらい、体験会。

体操の前には座禅を組み、呼吸を整えます!!

この座禅をしただけで体が熱くなってきた!!という会員さん。

体を動かしてるうちに、雑念がなくなり入り込んで行ったわ〜!!と言ってた会員さん。

皆さんそれぞれ、何かを感じ取って頂いたみたいです(^-^)/

秋頃から、本格的に教室として開催していきたいと考えています!!

皆で元気な身体作りしていきましょ〜(^-^)ν