花火大会

昨日は地元の花火大会!!

家から正面に見えるので、毎年実家家族を招待して宴会しながらの観覧(*^^*)

今年の夏は異常に暑かったのに、当日の雨でとっても涼しくて、クーラーなしで十分でした！
雨上がりだったからか、花火もすんだ空にくっきりと浮かび、とっても綺麗でした♪


花火の写真撮り忘れたので、宴会の品をアップします…。

旦那には、食うもんなかった!!とダメ出しでしたが…(((^_^;)
十分でしょっ☆

親子食育教室

土曜日。
松阪にて、親子食育教室開催してきました〜!!

松阪は初開催で、場所も全くわからないまま参加!!

四日市や鈴鹿でのスタッフがなかなか都合がつかなくて、いつもより少な目のスタッフでしたが、いろんな方のご協力で、スムーズに、そして楽しく開催できました♪

緊張して、つい早口になってしまって…大丈夫だったかなぁ(((^_^;)


毎回、参加していただくお子様達の対応や反応が面白くて、飽きませんね〜!!

何故病気になるのか？
どんな風に予防するのか？
等、お子様と一緒に学んでいただきました♪
子供って頭柔らかいんだなぁと思います！
伝えたことをちゃんと覚えていて、問いかけに答えてくれました♪
こんな風に、たくさんの人たちに伝わっていったら良いなと思います!!


松阪地区担当の食改善講師さんも増え、来年は1スタッフとして配役される予定では？！今から楽しみですね〜!!
もっともっと勉強して、色んな事を沢山の人に伝えていけると良いなと思っています(^-^)/

参加者さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました(^-^)/

覚えたこと、是非実践していっていただきたいです♪

絵付け体験

先日、茶道の行事で抹茶椀の絵付け体験に行ってきました〜!!


丸一日かかって集中して、仕上げてきました〜(^-^)/

出来上がりが楽しみです〜〓
一緒に参加されたメンバーさんも、皆素敵な作品が出来上がっていて、早く利用できる機会があればいーなぁと思っています♪


今週末は、松阪で親子食育教室です！夏休みもそろそろ終盤ですね〜!!

夏の思いでの一つにしていただきたいですね〜!!


8/24(土) 松阪市中央公民館にて
10時から12時まで

参加費 一家族1000円

ピクルス

先日教えてもらったレシピです！
『ピクルス』出来上がりが楽しみです♪

作り方〜

○コンソメ液と梅果紫蘇を1対1で準備します。

○お好きな野菜を、食べやすい大きさにカットします。

○私は…キュウリ、セロリ、人参、パプリカ、干し葡萄にしました。

○大きめの瓶(容器)に、カット野菜を入れ、最初に準備しておいた液を流し入れます♪
そこに、粒胡椒を少しとローリエも入れてみました♪

○一週間ほど漬け込んだら出来上がりです♪
出来上がりを待たずに食べてしまいそう〜〓
どんな味になってるかなぁ〜!!


新玉ねぎを、梅果紫蘇に漬け込んでピクルスにするのも評判ですよ!!

一度お試しあれ〜(^-^)/

八段錦体験会

昨日は、またまた八段錦の体験会でした！

八段錦とは…

『気の養生を説く漢方』で『導引』といって、気を取り込みながら、体に気を巡らせる運動です!!

さまざまな健康体操があるなか、導引は全ての人が第一にやるべきもの！と古来より伝わっている健康術です。

八段と名前があるように、八つの動きで体の隅々迄、気を巡らせる事ができます!!


体験されたかた。ほんの少しの動きなのに、じわじわと熱くなっていく感じを体感していただけたようです！
簡単だけど、難しい！
体の調子が悪いと、簡単な動作なのにうまく動けなかったり…、逆にいつも一緒の動きなのに、今日は何故だかうまくいかない(又は、上手くできた)…と思えば、どの部分の体の調子が良くないのか？や、だんだん調子が良くなる様子がわかったり…とマスターすると、より自分の体がわかってくるのではないかなぁと思います。

今回の参加者さんは、なかなか上手に動けていたようですね〜(^-^)/

墨の上で座禅を組み、精神統一が出来たからでしょうか？？

今後は、教室として案内させていただく予定です！

興味のあるかた、お問い合わせくださいね♪

親子食育教室

今日は、鈴鹿で親子食育教室が開催されました♪今回もたくさんのご家族に参加して頂きました♪
私もスタッフとして参加です。


私達のお伝えしている『食育』は、まだまだ知られていない情報や、世間に流れている間違った情報を、忘れかけている昔からのおばあちゃんの知恵をもとにお伝えしています!!


親子で楽しんでいただけるように企画し、親御さん向けのお話中には、子供さん達に工作をしてもらっていました！

一部写真で紹介しますが、会員さんの子供さんの作品です♪今年は、うちわを作ってもらいましたよ♪

今日の勉強会の内容を上手に絵で書いてくれました〜!!
子供さんにも私達の伝えたかったことが伝わったのかなぁと嬉しい限りです♪

是非、少しずつでも実践していってもらえたらなぁと思っています(^-^)/

親子食育教室

いよいよ明日親子食育教室です！
私はスタッフとして参加します〜!!
お気軽にお越しくださいね♪


☆鈴鹿 8/9(金) ジェフリーすずか3階ホール
☆松阪 8/24(土) 松阪公民館

各会場 10時から12時まで
一家族 1000円

要予約ですので、お早めにお問い合わせくださいね☆

四日市支部 扇谷 059-364-5735
鈴鹿支部 林 080-4522-0488

来客

帰宅時。
階段を上っていたら…。

夏の来客。

動物を愛する旦那さんに連絡してみたら、帰ってきた返事は。

『捕まえて、お菓子あげておくように！明日逃がすから！』と。

クワガタなんて、はじめてだわ。

適当な箱があったので、威嚇されながらも捕獲成功！

指示通りに、ティッシュペーパーにジュースを含ませてしばらく。

ちょっと覗いたら、ジュース飲んでる♪

以外とカワイイ☆

夜食にスイカも与えたら、ちゃんと食べてる〜！

聞けば、ノコギリクワガタだそう。

飛んできたのかなぁ。
明日にはバイバイしますが、ほんわりした日でした(^-^)♪


クワガタだって、立派に生きてるね☆

温灸体験会

今日は四日市支部にて、温灸体験会&鎌谷先生の相談会でした！

いつものように、やっぱり温灸の効果はすごかったてす!!


鎌谷先生の相談会では、漢方で言う『血・気・水』の水の取り方を指導されるかたが多かったですね！

夏は特に暑い季節なので、冷たい物をゴクゴクととりがちです！
ご飯のときは、よく噛めば唾液が出て味噌汁の水分だけで十分だとよく伝えていますが、そこはクリアできていても、その他の時間の水の取り方も注意なんです！

水分は基本的に、体を冷やします。なのに、その水分が冷えていれば更に体を冷やし、体の余分なエネルギーを使い、体力を消耗してしまいます。
なぜならば、尿として出るときは体温くらいなはずですよね？
その温度まで身体は温めるわけです。はじめから、温かければ余分なエネルギーを使うことはないですね(^-^)/

それから、ゴクゴク飲まないこと！
お茶は、空気と一緒に飲む！こと！
具体的には、温かいお茶だとゴクゴク飲めませんね！
温かいお茶をすすりながら飲む！
と言うと、私はおばあちゃんが思い浮かびます。
お茶を湯飲みでズズーっと飲んでませんでしたか？
それって、空気も一緒に飲む(意識してはいなかったでしょうが)ことができています！
空気も『気』がつきますね！空(天)のエネルギーを取り込むことができるのです。

現在は、ペットボトルが当たり前ですが、昔の人はペットボトルが出回りした頃、口のみすることはとても行儀が悪い事だと思ったはずです。
悲しいことに、日本の伝統的な良い習慣が失われていっていますが…。湯飲みに入れて飲む事で、自然と空気も一緒に体に入っていました。利に叶っていたのですよね！スゴイ!!お子さんは、学校に水筒を持参しているかと思います。現在の水筒は、ほとんどストロータイプですよね？昔は違いましたよ!!
ストローだとやはり、ペットボトル同様空気と一緒には飲めませんね！
昔の水筒はコップに入れて飲む感じのものでした。
便利になったようで、実はせっかくの日本人の良い習慣が失われていっています…。
そんなことを気付いている人っているのかなぁ…。

じゃあ、暑いときの体の熱の取り方は？と言うと、やっぱり夏野菜を取る事でしょうね〜！
夏野菜を食べると、すぅ〜っとして1〜2度体温が下がるそうです!!

お水の取り方、少し変えてみるだけでも体に負担がなくなります！

私も改めて、皆さんに伝えられていなかったかも…と反省。
是非実践していただきたいと思います♪