まめご飯

グリーンピースの赤豆バージョン（赤だからレッドピースなの？？）を頂いたので、梅果紫蘇・昆布・酒・塩を入れて、豆ごはんにしました（＾＾♪
レッドピース！？なので、ご飯が自然に赤くなって、色がとってもキレイ☆
ちょっと塩けが足らなかったので、じゃこをふりかけにしてのっけてみました❤　
じゃこもまた、梅果紫蘇・しょうゆで味付けしカリカリに焼くのでござる♪

お豆さんは、何と言っても『一物全体食』といって、丸ごと食べることで、そのもののエネルギーが頂けるので良いんですよ♪
玄米がイイと言われているのは、そんな意味が込められているんですね！！
ただし、消化があまり良くないようなので良く噛む事は避けられませんよ～！！！